對于大部分中國人而言，也許穿衣而睡是一種習慣，然而脫衣而眠卻是一種意想不到的享受。品牌家紡紫羅蘭認為裸睡是無需任何費用的綠色養(yǎng)生保健方法，科學的裸睡不僅能夠提高睡眠質(zhì)量，還具有令人驚喜的奇特養(yǎng)生功效。
　　
　　養(yǎng)生功效一：
　　
　　促進血液循環(huán)。裸睡能減少衣物帶來的束縛感，促進皮脂腺和汗腺的分泌，并使血液循環(huán)通暢。
　　
　　養(yǎng)生功效二：
　　
　　治失眠。裸睡有助于神經(jīng)壓力的調(diào)節(jié)，能消除疲勞，放松肌肉的緊繃，有助于進入深層次睡眠，對失眠的人有一定的安撫作用。
　　
　　養(yǎng)生功效三：
　　
　　減壓、祛痛。在除去衣物后，這種"無拘無束"的感覺使身心放松，能緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛，有痛經(jīng)、肩頸腰痛的人不妨一試。

　　養(yǎng)生功效四：
　　
　　改善便秘。裸睡對改善緊張性疾病也很有效果，特別是腹部內(nèi)臟、神經(jīng)系統(tǒng)方面的緊張狀態(tài)容易得到消除，比如慢性便秘、慢性腹瀉等。
　　
　　養(yǎng)生功效五
　　
　　美容。沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養(yǎng)分，保證呼吸通暢，促進新陳代謝的速度，有利于皮脂排泄和再生，讓皮膚有一種通透的感覺。
　　
　　家紡品牌紫羅蘭小提醒：
　　
　　初試裸睡，一定要選對床單、被罩的材質(zhì)。純棉床品雖是親膚的材料，但必須洗過一水或睡過一段時間后，保健效果才最好；而絲綢冰涼柔滑，并且分量很輕，可以讓人完全放松，春夏季非常適合，但冬天就稍嫌冷了點。裸睡絕不能脫衣就睡，一定注意保暖。床單、被罩最好每周都換，千萬不要把它們當成“免洗睡衣”。