<li id="2kshb"><pre id="2kshb"><strike id="2kshb"></strike></pre></li>

<fieldset id="2kshb"><optgroup id="2kshb"></optgroup></fieldset>

<fieldset id="2kshb"><optgroup id="2kshb"></optgroup></fieldset>
<samp id="2kshb"><acronym id="2kshb"></acronym></samp>

<fieldset id="2kshb"><optgroup id="2kshb"></optgroup></fieldset>

  • 国产精品VA在线观看_久久99精品久久久久久_国产成人无码久久久精品一_欧美精品免费观看二区_国产成人精品三级麻豆

    家紡網(wǎng)
    首頁 > 消費者 > 頸椎健康,選好枕頭

    頸椎健康,選好枕頭

     2014-7-17

    頸椎健康,選好枕頭

      在人的一生中,睡眠時間超過整個生命的1/3,因此正確的高質(zhì)量的睡眠方法,能提高我們的生活質(zhì)量,提高我們的健康水平,甚至?xí)娱L壽命。對于頸椎病患者來說或者頸椎病高發(fā)人群來說,選擇一款健康的好枕頭非常關(guān)鍵,我們請青島療養(yǎng)院推拿科主任張立志,來說一下如何選擇枕頭。

      高度平躺一拳高側(cè)躺一拳半高枕頭的高度必須讓頸椎得到適當(dāng)承托,例如仰臥時額頭能與下巴形成水平狀態(tài),而側(cè)臥時頸椎仍能維持挺直,約與兩旁肩膊形成九十度直角為宜,具體到量,就是平躺在枕頭上時,枕頭高度約為我們一拳,側(cè)躺時,枕頭高度為我們一拳半。枕頭過高或過矮,仰睡或側(cè)臥時都會令頸椎移位、頸肩肌肉勞損,影響睡眠質(zhì)素,而頭頸與枕頭接觸的枕位,亦應(yīng)盡量制成與頭部相似的形狀,以便分散壓力及重量。

      材質(zhì)蕎麥皮枕芯透氣性好但不防潮枕芯的種類很多,現(xiàn)在家庭常用的有蕎麥皮填充枕芯。這種枕芯具有透氣性好 、松軟、不易變形等特點,但也存在不防潮、易漏等缺點。蓬松棉枕芯,柔軟、不易變形,但透氣性差,也不易防潮。目前市場上出現(xiàn)了能調(diào)節(jié)溫度的水枕芯,以及適合夏天使用的礦棉枕芯。水枕芯與水床類似,使用者可以根據(jù)氣溫和體溫調(diào)節(jié)自己所需要的溫度。礦棉枕芯是由一種吸熱性很強(qiáng)的小顆粒礦棉填充而成,它可以長時間保持涼爽的溫度,不涼時只需在水中冷卻一下擦干即可,夏季使用起來非常舒適簡便。

      提示不用枕頭更舒服?頸椎可能有病在使用枕頭時還有幾點需要提醒。首先,市面上某些枕頭會于枕內(nèi)加入磁石、草本植物等,聲稱有助入睡,但應(yīng)注意部分人或會對植物敏感,而在枕內(nèi)放置磁石,也需要留心入睡時會否觸碰到這些硬物。其次,部分人用枕頭時,會誤將其置于過高位置,只顧承托頭部,忽略了對頸部的承托,其實枕頭最重要的功用是保護(hù)頸椎,以維持其弧度。第三,選擇枕頭時,應(yīng)先用手壓下去測試其軟硬度,避免過硬,軟硬適中的枕頭能讓頭部就枕時,減少頭部與枕頭之間的壓力,使頸部與頭部的血液循環(huán)更為暢順。第四,部分人在睡覺時,會覺得不使用枕頭更為舒適,這很可能代表其頸椎已出現(xiàn)病變或移位,因此使用枕頭時反較難以承托,建議如有此情況應(yīng)立即求醫(yī)檢查。第五,仰睡時頸椎易于維持自然弧度,是最佳睡姿,側(cè)睡時因頸椎負(fù)擔(dān)會加重,故為次選,而俯睡時因頭部必定會側(cè)向一旁,最易令頸椎出現(xiàn)錯位和肩膊肌肉勞損。第六,入睡時避免將手臂高舉過頭,因這動作會令手臂部分神經(jīng)網(wǎng)狀組織受到拉扯,并同時壓逼手臂和肩膊的肌肉及血管,影響神經(jīng)和血液循環(huán)的正常運(yùn)作。

    掃一掃,轉(zhuǎn)到手機(jī)閱讀:

    頸椎健康,選好枕頭
    • 行業(yè)新聞
    • 加盟指導(dǎo)
    • 經(jīng)商寶典
    • 消費資訊
    回復(fù) 270465 到 家紡網(wǎng) 微信
    隨時隨地看,還可以轉(zhuǎn)發(fā)到朋友圈哦。

    熱點資訊

    熱點圖文

    • 巧用地毯、墊子、窗簾,讓家變暖很簡單
      巧用地毯、墊子、窗簾,讓家變暖很簡單

      最近,天氣開始轉(zhuǎn)冷。如何在寒意漸濃之時,讓家變得溫暖起來?設(shè)計師認(rèn)為,溫暖,可以是視覺上的,也可以是觸覺上的,從物件、顏...

    • 結(jié)婚高峰季 巧購婚慶床品
      結(jié)婚高峰季 巧購婚慶床品

      金九銀十的結(jié)婚高峰季節(jié),在選購新房里的床上用品時,面對琳瑯滿目的品牌和產(chǎn)品,不知道該怎么選擇。為此記者采訪了夢潔家紡的負(fù)...

    關(guān)注微信
    掃一掃關(guān)注微信
    更多精彩等著你……

    品牌投資關(guān)注榜

    • 10萬以下
    • 10-20萬
    • 20-40萬
    • 40萬以上
    家紡網(wǎng)
    閱立網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
    浙B2-20090135
    浙公網(wǎng)安備33010602010414號
    我們的服務(wù) | 我們的優(yōu)勢 | 聯(lián)系我們 | 友情鏈接 | TAG標(biāo)簽 | 家紡品牌大全
    Copyright (C) 2014 Hometex114.Com All Rights Reserved
    品牌推廣熱線: 021-61529598 61115182
    網(wǎng)站服務(wù)熱線: 021-61529577
    市場合作熱線: 021-61529588
    點擊這里給我發(fā)消息 品牌推廣,招商咨詢
    點擊這里給我發(fā)消息 展會合作,友情鏈接
    點擊這里給我發(fā)消息 資訊發(fā)布,新聞投稿
    點擊這里給我發(fā)消息 客戶服務(wù),資料修改
    家紡品牌 | 家紡資訊 | 家紡產(chǎn)品 | 家紡店鋪 | 家紡招聘 | 家紡展會 | 家紡公司 | 家紡訂貨會 | 家紡加盟 | 家紡排名 | 家紡知識 品牌加盟
    收縮
    • QQ咨詢

    • QQ咨詢
    • 點擊這里給我發(fā)消息 -->
    • 加微信咨詢
    • 電話咨詢

    • 400-800-1866
    国产乱子伦农村xxxx_久久99精品久久久久久_国产成人无码久久久精品一_欧美精品免费观看二区
    <li id="2kshb"><pre id="2kshb"><strike id="2kshb"></strike></pre></li>

    <fieldset id="2kshb"><optgroup id="2kshb"></optgroup></fieldset>

    <fieldset id="2kshb"><optgroup id="2kshb"></optgroup></fieldset>
    <samp id="2kshb"><acronym id="2kshb"></acronym></samp>

    <fieldset id="2kshb"><optgroup id="2kshb"></optgroup></fieldset>