你的枕頭軟硬合適嗎?
2014-6-26
枕頭的軟硬度是影響睡眠和身體健康的一大因素,那么,如何判斷自己的枕頭硬度是否合適呢?下文將為您介紹。
眼睛浮腫——枕頭太軟
如果你的枕頭太軟,頭部就會深陷其中,血流過于集中,血管壁壓力增大,面部肌肉受力,致使早上起來你的眼睛腫腫的,還會感到輕微頭痛。這時你除了考慮換一個結(jié)實點的枕頭外,還可以用手輕拍兩側(cè)顴骨消腫。
流口水——枕頭太硬
過硬的枕頭會使頸動脈受壓,血液循環(huán)不暢,繼而引發(fā)大腦缺氧、微循環(huán)局部障礙。缺氧的直接反應(yīng)就是唾液分泌增加,并長時間習(xí)慣性張嘴呼吸。你要是老發(fā)現(xiàn)自己的枕巾濕乎乎的一大片,就要考慮換一個柔軟些的枕頭了
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