人生的三分之一的時(shí)間是花在睡眠上，選擇合適的枕頭非常重要，在進(jìn)入最佳睡眠狀態(tài)的同時(shí)獲得一定的保健效果，有益身心是每個(gè)人的夢想，而枕頭質(zhì)量的好壞，又直接關(guān)系到睡眠的質(zhì)量。目前市面上的枕頭種類也很多，以下我們一起來看看目前枕頭種類到底有哪些？
　　
　　目前，市面上出售的枕頭，按枕頭不同大致分為下面幾大類：
　　
　　慢回彈零記憶枕：最健康舒適的枕頭
　　
　　是上世紀(jì)六十年代由美國太空總署（NASA）研發(fā)，是一種開放式的細(xì)胞結(jié)構(gòu)，具有溫感減壓的特性，在發(fā)達(dá)國家，特別是像日本等注重健康的國家迅速普及。從簡單層面說：慢回彈零壓力記憶枕是根據(jù)人的頸椎的結(jié)構(gòu)量身設(shè)計(jì)的，有著卓越的減壓特性，減壓就是吸收人體壓力。在床墊和枕頭上所表現(xiàn)出來的是，當(dāng)人躺在床墊和枕頭上時(shí)，仰臥時(shí)脊椎是S型的自然生理彎曲狀態(tài)，側(cè)臥時(shí)脊椎不側(cè)彎。同時(shí)，床墊和枕頭對人體沒有壓迫點(diǎn)，這就是慢回彈的材質(zhì)優(yōu)勢。效果直接可以看到，勿庸置疑;說的直白一些，枕頭的造型符合人體工程學(xué)的曲線，用傳統(tǒng)枕頭頸椎處于彎曲和懸空，工學(xué)枕頭就是把頸椎墊直了，呼吸明顯感覺順暢了，解決脖子扭曲，打鼾不適等現(xiàn)象，自然舒服了，能讓人體快速進(jìn)入良好的睡眠狀態(tài)，有效地保護(hù)頸椎并矯正或防止變形，對易失眠、易落枕、頸椎病患者尤為適合。
　　
　　蕎麥枕：存在自有道理
　　
　　是天然材質(zhì)的枕頭。傳統(tǒng)的東西流傳下來，總有它的道理。蕎麥具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，而蕎麥皮枕可以隨著頭部左右移動(dòng)而改變形狀，睡起來十分舒服。清潔的方法是定期放在太陽下照射。
　　
　　化纖枕：便宜但不實(shí)用
　　
　　這是一種普通的人造纖維制成的枕頭，由于化纖材質(zhì)不太透氣，使用久了容易變形結(jié)成塊兒，缺乏彈性，枕頭呈現(xiàn)高低不平的狀態(tài)。所以，建議你在選購枕頭時(shí)，不選這種便宜但不實(shí)用的枕頭。
　　
　　乳膠枕：除了價(jià)格都好
　　
　　乳膠的彈性好，不易變形、支撐力強(qiáng)。據(jù)說，乳膠對于骨骼正在發(fā)育的兒童來說，可以改變頭形，而且不會(huì)有引發(fā)呼吸道過敏的灰塵、纖維等過敏源，有的乳膠枕還具有按摩和促進(jìn)血液循環(huán)的效果。乳膠枕是理想的枕頭，但價(jià)格也較昂貴。
　　
　　羽絨枕：好用但不便清洗
　　
　　好的羽絨枕，應(yīng)采用較大的羽絨，其蓬松度較佳，可提供給頭部較好的支撐，也不會(huì)因使用久了而變形。而且羽絨有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。羽絨枕是上好材質(zhì)的枕頭，缺點(diǎn)是不能水洗。
　　
　　保健枕：效果如何聽自己的
　　
　　一般的保健枕是將中國傳統(tǒng)的中藥材結(jié)合草料組合而成的藥枕，讓你在不知不覺的睡眠當(dāng)中，安神健腦、清涼明目、防病強(qiáng)身。但保健枕是不是真的有效，還要看你自己的感覺。