枕芯是選擇枕頭的關(guān)鍵因素。許多枕頭雖然看上去漂亮，用起來(lái)并不舒服。所以，要挑選一個(gè)合適的枕頭，除了“面子”外，更要考慮“里子”。

　　傳統(tǒng)的枕芯由棉花、壓扁后的麥秸等填充，最大的缺陷是不能有效支撐頭頸部的重量，易變形并會(huì)滋生細(xì)菌。現(xiàn)在，用來(lái)做枕芯的材料花樣繁多，

　　下面介紹幾種常見(jiàn)的枕頭，大家不妨根據(jù)需要選擇適合自己的枕頭。

　　蕎麥枕頭。用蕎麥殼做枕芯，是民間傳統(tǒng)使用的枕頭。蕎麥殼重量輕，具有堅(jiān)韌不易碎的菱形結(jié)構(gòu)，作為枕芯可隨著頭部移動(dòng)而改變形狀，而且冬暖夏涼，具有清熱祛火的功效。但缺點(diǎn)是不宜清洗，最好定期在太陽(yáng)下晾曬。

　　普通人造纖維枕頭。它的優(yōu)勢(shì)在于易清洗，但由于化纖材質(zhì)缺乏彈性、不透氣，用久了會(huì)變形、結(jié)塊，使枕頭高低不平，尤其一些小廠家的劣質(zhì)化纖枕更容易出現(xiàn)這種情況。

　　多孔透氣纖維枕頭。我們?cè)谏虉?chǎng)里常�？吹讲煌�品牌的四孔枕、七孔枕、九孔枕等，里面的填充物實(shí)際上是一種俗稱蓬松棉的化學(xué)合成纖維。在生產(chǎn)過(guò)程中，蓬松棉的纖維中心會(huì)形成空腔，也就是所謂的“孔”，工藝不同，孔的多寡也不同。一般來(lái)說(shuō)，這種枕芯透氣性高、彈性好，非常有助于睡眠。

　　羽絨枕頭。好的羽絨枕蓬松度好，不會(huì)因使用時(shí)間久了而變形，具有質(zhì)輕、透氣、不悶熱的優(yōu)點(diǎn)。但不便于清洗，而且部分人群會(huì)對(duì)羽絨過(guò)敏。

　　天然乳膠枕。具有彈性好、無(wú)菌、不易變形、支撐力強(qiáng)、易清洗等優(yōu)點(diǎn)，但價(jià)格相對(duì)較貴。

　　天然木棉枕頭。采用純天然木棉制成，具有柔軟、吸汗性好、透氣性高的特點(diǎn)，比較有利于頸椎的保健。

　　由于枕套會(huì)與頭、頸部皮膚密切接觸，所以，枕套的“面子”最好選擇透氣、吸水性較好的純棉面料。