“舒適睡眠”——宜家家居媒體交流會在宜家沈陽商場三層正式舉行, 現(xiàn)場宜家睡眠專家向媒體朋友普及了如何選購適合的床墊和寢具用品，解決睡眠存在的一些問題。

　　現(xiàn)代人常常會飽受各種睡眠問題的困擾，面對長期巨大工作壓力的上班族，睡覺時伴有輕微失眠以及肩頸緊張；睡眠時間不規(guī)律的城市人群，常常輾轉(zhuǎn)反側(cè)至深夜，并且伴有腰部及脊椎的亞健康疾病……

　　伴有不同睡眠問題的人群，或許是因為沒有選對適合自己的產(chǎn)品。從產(chǎn)品到材質(zhì)，都應(yīng)該因人制宜，不容馬虎。為此，宜家邀請沈陽二十余家媒體參與“舒適睡眠”媒體活動，共同交流如何提高睡眠質(zhì)量，打造臥室愜意生活。宜家睡眠專家現(xiàn)場向20多家媒體記者普及如何提高睡眠質(zhì)量，如何選購適合的床墊和寢具用品。

　　下面是此次交流會中，宜家睡眠專家針對現(xiàn)代人睡眠問題而提出的宜家的解決方案：

　　完整的舒適睡眠，從床墊開始——針對現(xiàn)代都市生活壓力大人群，泡沫床墊或者彈簧床墊就是不錯的選擇。泡沫床墊能密合身體的曲線，促進(jìn)全身血液循環(huán)，有效地緩解身體疲勞；而彈簧床墊分5個舒適區(qū)，能給予肩膀、脊柱和臀部更貼合的支撐，從而緩解壓力。不同的床墊針對人體不同的問題和需求，選擇一款合適的床墊可以有效優(yōu)化睡眠的質(zhì)量。

　　選擇最適合你的床上用品（枕頭、被子、被套、保護(hù)套等）——枕頭的選擇需要依照自身的睡姿習(xí)慣來定，如較常側(cè)睡則枕頭大小應(yīng)能同時支撐頭及頸，而背躺睡姿所需的枕頭以支撐頸部為主。如果睡眠中時常大幅度翻身，則枕頭需稍大，免得一翻身即睡落枕下。宜家枕頭有羽絨和羽毛、記憶海綿或聚酯纖維等多種填料和不同厚度，可滿足不同睡眠喜好。此外，經(jīng)過長期使用后，枕頭的彈性會逐漸變差，因此應(yīng)注意更新彈性不佳的枕頭。

　　要打造完整舒適睡眠，不僅僅是一張床墊那么簡單，也不是靠一床高價的被子就能解決問題，而是需要床墊、床褥、保護(hù)墊、床單、被子枕頭共同打造的，因此稱之為“完整”舒適睡眠。

　　據(jù)了解，IKEA宜家家居于1943年由其創(chuàng)始人英格瓦•坎普拉德(Ingvar Kamprad)在瑞典創(chuàng)立。此次媒體交流會也充分體現(xiàn)了，沈陽宜家家居一貫以“為大眾創(chuàng)造更美好的日常生活，提供種類繁多、美觀實用，老百姓買得起的家居用品”的經(jīng)營理念。