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    六一,捍衛(wèi)孩子的睡眠

     2014-5-30

      
      科學(xué)研究表明:成績前十名的孩子中超8成睡眠好
      

    六一,捍衛(wèi)孩子的睡眠


      睡眠健康問題現(xiàn)今已成為一個世界性的難題,據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示,近乎70%-80%的受訪者有睡眠問題。
      
      據(jù)了解,一項(xiàng)對324名中小學(xué)生進(jìn)行的睡眠質(zhì)量監(jiān)測的調(diào)查發(fā)現(xiàn),在這些中小學(xué)生中,語文考試成績前十名的孩子,睡眠好的占80%;數(shù)學(xué)成績前十名當(dāng)中,睡眠較好的占了70%;英語成績前十名中,睡眠好的占了65%。綜合來看,在三門總分當(dāng)中,前十名的學(xué)生,睡眠質(zhì)量較好的占了82%。
      
      解讀:睡眠不好,學(xué)生易與老師同學(xué)起沖突
      

    六一,捍衛(wèi)孩子的睡眠


      專家表示,一般來說,學(xué)習(xí)成績好的學(xué)生,睡眠時間充足。睡眠持續(xù)時間不規(guī)律,睡眠焦慮、睡眠呼吸障礙,白天嗜睡的學(xué)生學(xué)習(xí)成績明顯差。
      
      睡眠質(zhì)量越好,學(xué)習(xí)動力越高。平時睡眠時間和睡眠質(zhì)量差的學(xué)生,與同學(xué)和老師的關(guān)系不好,集體活動的團(tuán)體協(xié)作能力差。睡眠不良使學(xué)生壞情緒爆發(fā)的閾值點(diǎn)降低,難以控制沖動和聽從指揮,兒童的控制沖動性差,容易與老師和同學(xué)發(fā)生沖突,導(dǎo)致學(xué)校關(guān)系差。
      
      因此,建議小學(xué)生每天應(yīng)保證10-11小時的睡眠時間,初中生應(yīng)保證8.5小時的睡眠時間。
      
      分析:無病菌的床上用品,可以讓孩子的睡眠更安穩(wěn)健康。
      

    六一,捍衛(wèi)孩子的睡眠


      BBC報(bào)道,英格蘭金斯頓大學(xué)研究,即使是非常整潔的人,平均每張床上也有1500萬只被褥螨蟲、塵埃螨蟲和不計(jì)其數(shù)的各種細(xì)菌。因此,無病菌的床上用品,在日常生活中變得異常重要。對于小孩子的床品,除了勤洗勤換,更要注意的是選擇一款長效抗菌抑菌的床品。比如專業(yè)從事健康生機(jī)家紡研發(fā)的紫羅蘭床品,就可以考慮。它采用的全效殺菌納米銀以及活力因子益生菌潔菌技術(shù),無毒無害,能做到出廠的床上用品具有99.9%的潔菌效果,而且水洗10次以后仍然能達(dá)到99%的潔菌效果,遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過了國家的相關(guān)標(biāo)準(zhǔn)。(紫羅蘭生機(jī)家紡)
      
      

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