如何呵護(hù)嬰兒的睡眠
對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō),年齡越小,每天所需的睡眠時(shí)間愈多。一般說(shuō)來(lái),6個(gè)月以?xún)?nèi)的嬰兒每天睡眠時(shí)間約15-20小時(shí);6-12月的嬰兒睡眠時(shí)間約需15-16小時(shí)。為保證嬰兒的充足睡眠,家紡品牌紫羅蘭提醒您須注意以下幾點(diǎn):
1、嬰兒適宜的被褥
蓋被應(yīng)該選擇柔軟、通氣性比較強(qiáng)的新棉絮。此外厚薄還需根據(jù)季節(jié)來(lái)選擇。夏季選擇毛巾被、小毛巾、浴巾等。
2、科學(xué)選擇嬰兒枕頭
一個(gè)好的嬰兒枕頭,不僅高低合適,軟硬度也合適。
3、保持嬰兒的良好睡姿
嬰兒睡覺(jué)姿勢(shì)有3種:仰臥、俯臥和側(cè)臥。在嬰兒不會(huì)翻身之前,其睡覺(jué)姿勢(shì)只能由父母選擇。對(duì)于嬰兒來(lái)說(shuō),不管哪種姿勢(shì),只要不持續(xù)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間,對(duì)身體發(fā)育都不會(huì)有很大的影響。但假如經(jīng)常都是一個(gè)方向的姿勢(shì),這樣容易導(dǎo)致嬰兒的偏頭、斜頭等情況的發(fā)生。
4、不要摟著嬰兒睡覺(jué)
睡眠是人體消除疲勞的一種生理機(jī)能,對(duì)嬰兒來(lái)說(shuō)還有助于身體的生長(zhǎng)發(fā)育。所以父母不能讓孩子習(xí)慣于在附加條件的作用下睡眠,如摟著睡,搖晃著孩子睡,拍著睡等,長(zhǎng)期下去就會(huì)形成習(xí)慣,一旦離開(kāi)母親的懷抱,孩子就不肯睡覺(jué),很能入睡。這樣既耗費(fèi)大人的精力和時(shí)間,也不能使孩子在疲勞時(shí)得到休息,影響其生長(zhǎng)發(fā)育。(紫羅蘭家紡小貼士)
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