在夏季酷熱的日子里，人們都會(huì)有這樣的體驗(yàn)：即使熱得汗流浹背，只要躺在涼席上休息，也會(huì)很快感到?jīng)鏊��?a target=_blank target=_blank >居夢(mèng)萊愛(ài)家顧問(wèn)給我們解釋?zhuān)�這是由于體熱經(jīng)皮膚傳導(dǎo)散熱到?jīng)鱿�上的緣故，�?zhuān)家提醒涼席雖爽，但也要注意別睡出“涼席病”來(lái)。

　　一是預(yù)防“涼席皮炎”。
　　
　　涼席最好不要選草席，一般來(lái)說(shuō)，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過(guò)敏，而使用竹、藤編制的涼席則過(guò)敏者較少。要防涼席皮炎，還應(yīng)保持涼席的清潔衛(wèi)生。在每年首次使用涼席前，應(yīng)對(duì)涼席進(jìn)行開(kāi)水燙洗，或放到陽(yáng)光下曝曬，這樣才能將肉眼不易看見(jiàn)的螨蟲(chóng)及其蟲(chóng)卵殺死。夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵很容易浸入涼席縫隙中；加之潮濕環(huán)境，更容易滋生螨蟲(chóng)。所以在使用過(guò)程中，應(yīng)一天一擦洗，一周一晾曬。
　　
　　二是涼席并非人人皆宜。
　　
　　當(dāng)人體受寒著涼時(shí)，則不宜睡涼席。比如肌膚畏寒、關(guān)節(jié)酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊發(fā)涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼席。糖尿病人也不適合睡涼席，因?yàn)闆鱿�容易擦傷皮膚，而糖尿病人由于血糖高，皮膚受傷后易造成感染，傷口難愈合。
　　
　　三是睡涼席室溫不宜過(guò)低。
　　
　　本來(lái)已經(jīng)睡了涼席，還要把空調(diào)開(kāi)得很低，有些人甚至“就喜歡裹著被子睡空調(diào)房”。這樣“涼上加涼”對(duì)身體沒(méi)有好處，尤其是體弱的老人和那些患過(guò)脊椎病、肩周炎等病的人，很可能因?yàn)榈蜏叵滤瘺鱿瘜?dǎo)致舊病復(fù)發(fā)。
　　
　　四是發(fā)生"涼席皮炎"不可抓。
　　
　　應(yīng)根據(jù)皮疹特征，分清是過(guò)敏還是“螨害”。如因過(guò)敏，只要脫離過(guò)敏源，如更換涼席或不用涼席，同時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些抗過(guò)敏藥物和維生素C，一般癥狀可很快好轉(zhuǎn)。如因“螨害”，首先要清除涼席上的螨蟲(chóng)，同時(shí)應(yīng)進(jìn)行除螨治療，可用一些局部外用藥，一般一周左右即可治愈。
　　
　　居夢(mèng)萊愛(ài)家顧問(wèn)提醒家長(zhǎng)，新買(mǎi)的涼席或者是放了一段時(shí)間拿出再用的舊涼席要先用熱水反復(fù)擦洗，并在陽(yáng)光下晾曬之后才可使用，更不要讓孩子直接睡在涼席上。（居夢(mèng)萊家紡）